배고플 때 나타나는 증상이 혹시나 큰 병일까 하고 걱정되시나요? 하지만 생각보다 별일이 아닐 수도 있습니다. 하지만 큰일 일 수도 있는데요 심하면 사망까지 이른다고 하니 배고프면 어지러움 손떨림이 왜 나타나는지 알아보겠습니다.
1. 배고프면 어지러움 손떨림
배고프면 어지러움과 손떨림 증상은 대부분 저혈당 때문이라고 하는데요 혈액에 있는 포도당 농도가 순간적으로 낮아지며 이런 증상이 나타나게 됩니다.
저혈당이란?
저혈당이란 공복 상태에서 혈당이 60~120mg/dl이 유지되어야 하는데 저혈당 환자는 50mg/dl 이하가 됩니다. 이런 상태에서는 뇌세포가 필요한 포도당을 충분히 공급받지 못하면서 어지러움이나 손떨림 등이 나타납니다.
저혈당 증상
초기에는 피로감, 짜증스러움이 나타나게 되고 더 진행되면 두통, 졸림과 물체가 두개로 보이는 복시 현상과 일시적인 감각 둔화로 휘청거릴 수 있습니다.
심각한 저혈당이 지속되면 뇌에 치명적인 손상을 주어 말이 어둔하거나 경련 또는 의식을 상실하는 혼수상태에 이르러 심각하면 사망에 이르는 경우도 있습니다.
2. 배고프면 눈앞이 캄캄하고 어지러운 증상
저혈당이 아니라면, 위염의 경우에도 눈앞이 캄캄하고 어지러운 증상이 나타나며 헛구역질까지 하는 일도 있는데 위염약을 처방받아서 먹고 난 뒤에 괜찮아진 사례가 있습니다.
위염 증상
위염은 위의 점막이 어떠한 이유로 손상되어 염증이 발생한 상태를 말하며 복통, 구토감과 더불어 식욕이 줄어들며 트림과 복부의 가스가 찬 느낌을 줍니다.
3. 정상 혈당임에도 배고프면 손떨림
사람마다 저혈당의 기준이 조금씩 다르기에 정상인 80mg/dl의 정상 혈당 수치가 나오더라도 단순히 먹지 않았다는 이유만으로 손떨림이 나타납니다.
4. 배고프면 손떨림이 심한 경우
자신이 살이 찌고 있다는 걸 알고 있습니다. 이 경우 배고플 때 손이 심하게 떨린다면 폭식증을 의심해 볼 수 있는데요 이때의 손떨림이 나타나는 진짜 이유는 불안해서입니다.
폭식증 증상
폭식증은 짧은 시간 동안 먹을 것을 주체하지 못하는 것을 말합니다. 특징으로는 정서적으로 안정되지 못하는 증상을 나타내는데 스트레스, 우울증, 불안, 분노 등의 강한 감정을 느낍니다.
5. 배고프면 어지러움 손떨림을 동반하는 질병
아래와 같은 이유로 어지러움 또는 손떨림이 나타날 수 있으니 동반되는 증상이 있는지 한번 확인해 보세요.
양성 발작 두위 현기증(BPPV)
내이의 뒤반꼬리뼈관을 자극하는 머리 위치의 변화에 따른 현기증.
현기증, 주위의 움직임 감각, 균형 감소, 메스꺼움, 시각 장애, 반복적이고 통제되지 않는 눈 움직임
메니에르병
장애를 초래하는 현기증의 재발성 공격, 변동성 청력 상실, 그리고 귓속 소음의 특징을 가지는 장애.
발작성 회전성 어지럼증, 구토, 귀울림 (이명), 난청
전정 신경세포염
균형을 제어하는 제8 뇌신경 줄기인 전정 신경 염증으로 인해 발생하는 갑작스러운 중증의 현기증 발작을 특징으로 하는 장애.
어지러움증 (현기증), 자발 안진 (안구가 한 곳에 고정되지 못하고 이동하거나 떨림), 균형 장애, 구토, 구역질, 창백함, 땀, 설사 등
미로염
내이의 박테리아 감염으로 중증의 어지러움을 유발.
귀의 통증, 귓속의 압박감, 청력 감소, 균형 장애, 귀에서 배출되는 이물질
약물 부작용
특히 혈압에 영향을 미치는 약물은 부작용으로 어지럼증을 유발합니다.
위염이나 위궤양, 빈혈, 백혈구 숫자가 줄어듬, 간 기능이나 신장 기능이 나빠짐, 졸림, 입 마름, 변비, 기분이 처지는 증상, 정신이 흐려져서 헛소리나 혼동 상태에 빠짐
편두통
때때로 메스꺼움을 동반하는 현기증 또는 만성 어지러움의 다발성, 독립된 증상들 통증이 대개 머리 한쪽 편에 쑤시는 듯이 느껴집니다.
메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 민감해짐
6. 배고프면 어지러움 손떨림 예방하는 방법
어지러움 대표적인 원인으로는 저혈당이 가장 많은 경우에 해당이 되므로 과자 또는 초콜릿 등을 챙기고 다니시는 걸 추천합니다. 또한 긴장과 스트레스는 손떨림이 생기게 되니 평상시 스트레스를 풀 수 있는 방법을 찾아야겠습니다.
7. 가장 빠르게 혈당을 높이는 음식
당지수가 높은 음식으로는 사탕, 과자, 밥이 있는데요 과일이나 채소도 주스로 먹으면 흡수가 잘 돼서 혈당이 빠르게 올라갈 수 있으니 참고하세요. 하지만 혈당을 급격히 올리는 것은 당뇨 환자나 조절이 필요한 사람은 조심해야 합니다.
마치며
배고플때 어지러움 손떨림 등의 증상에 대해 알아봤습니다. 위에서 알려드렸듯이 심각한 저혈당은 사망에 이를 수도 있다고 하니 저혈압이 의심되는 분들은 항시 단것을 챙겨 다니고 꾸준한 건강관리가 필요하겠습니다. 증상이 자주 반복이 된다면 꼭 전문의를 찾아보세요.
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