전립선 비대증 증상, 양성 전립선 비대증(BPH)으로도 알려져 있으며, 많은 남성들이 나이가 들수록 영향을 받는 흔한 질환입니다. 다행히도 증상을 관리하고 치료할 수 있는 효과적인 방법이 있습니다. 관리 방법과 치료방법에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.
전립선 비대증이란?
전립선 비대증은 전립선이 비정상적으로 커지는 질환을 말합니다. 남성의 생식 기관 일부이고, 정자와 섞여서 정액을 구성하는 액체를 만들어 냅니다.
방광 아래에 위치하며 요도를 둘러싸고 있습니다. 전립선이 커지면 요도를 압박하고 배뇨에 문제가 생깁니다. 40대 이후에 주로 발생하며, 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 가족력, 노화 등이 관련되어 있다고 알려져 있습니다.
전립선 비대증 증상
- 잦은 배뇨 욕구를 느낍니다. 전립선이 커지면서 방광에 압력을 가하고 소변을 참기가 어렵게 만듭니다. 그 결과로 야간을 포함하여 화장실을 더 자주 방문하게 됩니다.
- 소변을 볼 때 힘을 줘야 나오기 시작하고, 소변 줄기가 가늘거나 약해지며, 중간에 소변의 흐름이 끊기기도 합니다.
- 소변을 보고 나서도 시원하지 않은 느낌, 잔뇨감이 남습니다.
- 갑자기 소변을 보고 싶다는 욕구와 참기 어려움이 나타납니다.
- 배뇨 시 또는 사정 후에 통증이 있습니다.
- 소변의 냄새나 색깔이 변화합니다.
전립선 비대증 치료방법
약물 치료
전립선과 방광 경부의 평활근을 이완시키고 남성 호르몬 합성을 차단하는 약물을 투여하여 증상을 완화합니다.
알파 차단제, 5알파 환원효소 억제제, 테스토스테론 저하제, PDE5 효소 억제제가 있습니다.
수술 치료
약물 치료에 반응이 없고 합병증이 있는 경우에 합니다.
비대한 전립선을 절제 또는 적출하는 방법으로, 경요도 전립선 절제술, 홀렙, 레이저 절제술, 유로리프트 시술이 있습니다.
생활습관 개선
- 건강한 체중 유지와 균형 잡힌 음식을 섭취합니다.
- 과일, 채소, 저지방 단백질, 건강한 지방이 풍부한 음식을 선택하고, 지방이 많은 육류, 치즈, 우유 등은 피해야 합니다.
- 카페인과 알코올의 섭취를 제한 또는 피합니다. 이들은 소변 생성을 자극하고 방광을 자극하여 배뇨 증상을 악화시킵니다.
- 규칙적인 운동을 합니다. 운동은 BPH 위험을 감소되고 혈액 순환을 개선에 도움을 줍니다.
스쿼트와 같은 골반 근육 운동이 전립선 기능을 강화하는 데 특히 좋습니다.
수술 외의 방법
약물 치료
전립선과 방광 경부의 평활근을 이완 또는 남성 호르몬의 합성을 차단하는 약물로 증상을 완화합니다.
알파 차단제, 5알파 환원효소 억제제, 테스토스테론 저하제, PDE5 효소 억제제가 있습니다.
유로리프트
비대한 전립선을 금속실을 이용하여 묶고 요도를 넓혀주는 방법입니다.
절개와 영구적인 체내 임플란트가 필요 없고, 국소마취로 진행합니다. 역행성사정과 같은 부작용이 거의 없으며, 입원 기간은 짧습니다.
수증기 이용한 경요도 전립선 축소술
전립선 조직에 직접적으로 수증기를 주입해서 응축된 열에너지로 비대해진 전립선 조직을 축소 또는 괴사시키고, 요도를 넓혀주어 전립선 비대증 증상 및 배뇨장애를 완화하는 방법입니다.
출혈이 없어 회복이 빠르고 통증은 미미 합니다.
전립선에 좋은 보조제
1. 리코펜
토마토, 수박 등 적색 과일에 함유된 강력한 항산화 물질입니다. 전립선 내 상피 세포를 보호하고, 전립선암의 예방과 치료에도 효과적입니다.
리코펜은 식이 섭취보다는 건강식품으로 섭취하는 것이 효과적입니다.
2. 쏘팔메토
쏘팔메토는 남미 원주민들이 오랫동안 전립선 건강을 위해 사용해온 식물입니다. 알파 차단제와 유사한 작용을 하고 배뇨 증상을 완화합니다.
약물 치료와 병행으로 효과를 높일 수 있습니다.
3. 오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 연어, 참치, 아보카도 등 음식에 함유된 건강한 지방입니다. 염증을 감소시키며 혈액 순환을 개선합니다.
전립선암의 위험을 감소시키며, 전립선 비대증의 증상을 완화합니다.
4. 아연
아연은 전립선 내에서 가장 많이 발견되는 미네랄로, 전립선 기능에 필수적입니다. 아연은 전립선암의 예방과 치유에 효과적이며, 전립선 비대증의 증상을 완화시킵니다.
아연은 굴, 호두, 닭고기 등의 음식에 있으며, 건강식품으로도 섭취합니다.
결론
전립선 비대증 증상 치료는 어렵지만, 효과적인 치료가 가능하다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 생활 방식의 변화, 약물 치료, 최소 침습적 시술 또는 수술 등을 통해서 안정을 찾고 삶을 회복할 수 있습니다. 도움 되는 음식과 보조제의 병행으로도 좋은 효과를 볼 수 있으니 적극적으로 활용해 보세요.
자주 묻는 질문
Q.1 전립선 비대증은 전립선암의 징후인가요?
A.1 아닙니다. 전립선 비대증은 일반적으로는 전립선암과 관련이 없습니다. 그러나 일부 증상은 겹칠 수 있으므로 적절한 판단을 내리기 위해서는 의료 전문가와 이야기해보는 것이 중요합니다.
Q.2식습관 변화가 전립선 비대증에 도움이 되나요?
A.2 카페인과 매운 음식을 줄이는 등의 식이요법 변화는 증상 완화에 도움이 됩니다. 그러나 이는 치료법이 아니며 의사와 식이 요법에 대해 논의해야 합니다.
Q.3 전립선 비대증을 치료하는 자연 요법이 있습니까?
A.3 쏘팔메토 추출물과 같은 일부 자연 요법은 BPH 증상에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다. 그럼에도 자연 요법을 시도하기 전에는 전문가의 판단이 필요합니다.
Q.4 전립선 비대증을 예방할 수 있나요?
A.4 전립선 비대증을 완전한 예방은 불가능하지만 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 포함한 건강한 생활 방식은 위험을 줄여줍니다.
Q.5 전립선 비대가 있으면 얼마나 자주 의사의 진찰을 받아야 합니까?
A.5 전립선 비대증이 있는 경우 전문가를 통한 정기적인 검진이 필수적입니다. 방문 빈도는 증상의 심각도와 의사의 권고에 따라 달라집니다.
