프로폴리스는 신체 건강에 도움 되는 100가지가 넘는 영양이 들어있습니다. 하지만 가격이 비싸고 구하기 힘든 제품들도 있습니다. 오늘은 프로폴리스 효능 및 제품의 종류 제품 구매시에 주의해야 할 점을 알아보겠습니다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 벌이 식물에서 채취한 수지와 자신의 침을 섞어 만든 물질로, 외부의 세균과 박테리아가 벌집에 침입하지 못하도록 밀봉하는 역할을 합니다.
프로폴리스는 신체 건강 유지에 도움이 되는 100가지가 넘는 영양 성분이 함유되어 있으며, 비타민, 미네랄, 아미노산, 플라보노이드 등이 포함됩니다.
프로폴리스 효능
면역력 향상
프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 바이러스의 증식을 억제하는 인터페론 생성을 촉진하고, 신진대사를 활성화하며 자가 면역력을 향상시킵니다.
프로폴리스는 인체의 자가 면역력을 증가시켜 세균이나 바이러스가 침투했을 때 스스로를 보호하고 치유할 수 있는 능력을 개선합니다.
항산화 효과
프로폴리스는 항산화 효과가 뛰어난 CPAE가 풍부하여 활성산소로 인해 나타나는 세포의 손상과 노화를 예방합니다.
프로폴리스의 혼합물인 카페인산 펜에틸 에스터는 중이염 등의 귓병 치료에 효과적이며, 여성 생식기와 구강에 염증을 유발하는 칸디다균의 증식을 억제합니다.
천연 항생제 효과
프로폴리스는 천연 항생제라는 별명을 가지고 있으며 신체에 침입한 세균, 포도상구균, 박테리아의 증식 억제에 강력한 효과를 제공합니다.
프로폴리스의 절연산은 포도상구균을 포함한 많은 박테리아에 대해 효과적으로 대처합니다.
염증 예방 효과
프로폴리스 영양제를 섭취하는 사람들에게 가장 높은 만족도를 제공하는 프로폴리스 효능은 항염증 효과입니다.
프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 강력한 항염증 효과를 가지고 있습니다.
프로폴리스의 항균 작용과 항박테리아 성분은 비염, 구내염, 위염, 피부염과 같은 염증성 질환을 효과적으로 예방합니다.
구강 건강 개선
프로폴리스 효능 중 가장 대표적인 것이 구강 건강 개선 효과입니다.
프로폴리스는 구내염, 잇몸 염증, 치조염, 구강 점막 염증을 예방하고 이미 발생한 상처의 치유를 촉진하는 효과를 가지고 있습니다.
먹는 프로폴리스 영양제도 효과적이며, 프로폴리스 성분이 함유된 치약을 사용하는 것도 좋습니다.
항암 효과
프로폴리스에 함유된 케이프 화합물은 인체의 면역력을 증가시키고 전립선암, 유방암, 자궁암의 암세포 성장과 증식을 억제하는 작용을 가지고 있습니다.
또한 항암제 사용으로 인해 저하된 체내 백혈구 수치를 증가시키고 정상 범위로 높이는 작용을 합니다.
혈당 조절
당뇨병은 인슐린의 분비 기능이 정상적으로 작동하지 않으면서 혈당이 조절되지 않는 질환입니다.
당뇨병에 대한 프로폴리스 효능은 혈당을 높이는 효소를 억제하여 당뇨 환자들의 혈당이 급격하게 상승하는 것을 예방합니다.
프로폴리스에 있는 항산화 성분이 혈당을 안정적으로 만드는 역할을 하는 것으로 보입니다.
고혈압 개선
프로폴리스 효능에는 고혈압 개선 효과도 있습니다.
프로폴리스에 함유된 루틴과 산화질소는 혈관을 확장시키고 혈류를 증가하여 심장이 원활하게 혈액을 분출하도록 돕는 성분입니다.
산화질소 수치가 부족해지면 심근과 혈관의 기능이 저하되면서 고혈압과 같은 심혈관 질환이 유발됩니다.
프로폴리스는 산화질소 생성을 억제하는 타이로신 수산화효소의 생성을 줄여서 혈액순환을 개선하고 높아진 혈압을 정상 범위로 낮춥니다.
뼈 건강 개선
프로폴리스에 함유된 카페인산 펜에틸 에스터라는 성분은 골용해와 염증을 억제하는 효과를 가지고 있습니다.
특히 골다공증과 같은 골밀도가 약해지는 질환의 가족력이 있는 분이라면 프로폴리스 섭취를 통해 뼈 건강을 유지할 수 있습니다.
프로폴리스 제품 종류별 다른 효능 및 특징
브라운 프로폴리스
가장 일반적인 종류이며, 포플러 나무에서 채취한 수액으로 만들어집니다.
항산화, 항유전독성, 항균 등의 효능이 있습니다.
호주산, 중국산, 브라질산 등 다양한 원산지가 있으며, 가격이 저렴하고 쉽게 구할 수 있습니다.
그린 프로폴리스
바카리스 나무에서 채취한 수액으로 만들어집니다.
항균, 항암, 항염, 항산화, 면역조절 등의 효능이 있습니다.
브라질산이 대부분이며, 높은 품질과 함량을 자랑합니다. 가격이 비싸고 구하기 어렵습니다.
레드 프로폴리스
달베지아 나무에서 채취한 수액으로 만들어집니다.
항균, 항염, 항산화, 항종양증식, 면역조절 등의 효능이 있습니다.
브라질산이 대부분이며, 색이 붉은 이유는 안토시안 성분 때문입니다. 가격이 비싸고 구하기 어렵습니다.
제품을 구매할 때 주의해야 할 점
프로폴리스 제품은 종류에 따라 다른 효능과 특징을 가지고 있습니다.
따라서 본인의 목적과 예산에 맞게 선택하는 것이 좋습니다.
원산지와 원료
프로폴리스는 벌이 식물에서 채취한 수지와 자신의 침을 섞어 만든 물질입니다.
원산지와 원료에 따라 성분과 효능이 다르므로, 브라운 프로폴리스, 그린 프로폴리스, 레드 프로폴리스 등 세부적인 종류와 함께 원산지와 원료를 확인하고 본인의 건강 상태와 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
함량과 순도
프로폴리스 제품은 함량과 순도에 따라 효능과 품질이 다릅니다.
함량은 프로폴리스가 얼마나 많이 들어있는지를 나타내는 지표로, 일반적으로 10%~30% 정도가 적당합니다.
순도는 프로폴리스가 얼마나 순수한 상태인지를 나타내는 지표로, 일반적으로 70%~90% 정도가 적당합니다.
함량과 순도가 너무 낮으면 효능이 약해지고, 너무 높으면 부작용이 발생할 수 있으므로, 함량과 순도를 확인하고 적절한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
유통기한과 보관방법
프로폴리스 제품은 유통기한과 보관방법에 따라 효능과 품질이 달라집니다.
유통기한은 제조일로부터 2년 정도이며, 직사광선을 피하고 건조하고 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
유통기한이 지나거나 잘못 보관된 제품은 성분이 변질되거나 감소할 수 있으므로 주의해야 합니다.
따라서, 유통기한과 보관방법을 확인하고 신선하고 안전한 제품을 구매하는 것이 좋습니다.
프로폴리스 제품을 선택할 때는 본인의 목적과 예산에 맞게 선택하는 것이 좋습니다. 프로폴리스는 천연 항생제로 알려져 있지만, 알레르기가 있는 사람이나 임신 중인 여성은 섭취를 피하거나 전문의와 상의하세요.
프로폴리스는 자연의 보석 중 하나로, 건강에 많은 장점이 있습니다. 프로폴리스 효능 및 제품을 잘 알고 나에게 맞는 것을 고려하여 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 이 자연의 선물을 올바르게 활용하여 더 나은 삶을 즐기세요.